Psychotherapeutische Unterstützung für Jugendliche
Bist du oft unglücklich, traurig oder wütend? Versteht dich niemand? Hast du Probleme in der Schule, mit den Eltern oder Freunden? Ich biete professionelle Unterstützung, damit du einen Weg aus dem Gefühlsstrudel findest.
Eine psychotherapeutische Beratung kann hilfreich sein, wenn du das Gefühl hast, dass du gerade eine Krise hast und selbst nicht heraus kommst und wenn die Gespräche mit Eltern oder Freunden dir nicht wirklich weiter helfen.
Gefühle können ganz schön nerven!
Wut, Angst, Traurigkeit, das Gefühl von Sinnlosigkeit, extreme Unsicherheit, Schüchternheit oder Scham... die Gefühle sind manchmal sehr anstrengend.
Vielleicht traust du dich ja auch gar nicht, zu erzählen, was du fühlst und worüber du dir Gedanken machst.
Was auch immer bei dir los ist: Ich biete dir einen Ort, wo man dir zuhört und wo du dich sicher und verstanden fühlst. Hier kannst du lernen, mit all dem, was dich bewegt, besser umzugehen.
Soll ich eine Therapie machen?
Überlegst du, ob du eine Therapie machen sollst? Gute Gründe dafür können sein:
- Du wirst sehr leicht wütend, streitest dich häufig mit anderen oder hast sogar handgreifliche Auseinandersetzungen.
- Du bist seit längerer Zeit sehr traurig oder hoffnungslos.
- Du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl.
- Du hast etwas sehr Belastendes erlebt, z.B. Gewalt von Erwachsenen, schwere Krankheit, einen Unfall, die Trennung deiner Eltern oder den Verlust einer wichtigen Person, und du das Gefühl, dass du das alleine nicht bewältigen kannst.
- Du hast extreme Angst. Zum Beispiel, wenn du unter vielen Menschen bist, vor einer Klassenarbeit oder Prüfung, wenn du länger von zu Hause weg bist. Oder vor Tieren, vielleicht hast eine Hunde- oder Spinnenphobie.
- Du hast große Probleme in der Schule oder beim Lernen. Überhaupt ist alles, was mit Schule zu tun hat, für dich sehr belastend.
- Du fühlst dich immer wieder krank, aber kein Arzt findet eine körperliche Ursache.
- Du bist genervt von deiner Schüchternheit und Unsicherheit und möchtest gerne selbstbewusster sein.
Wenn du eines deiner Probleme in dieser Liste wiederfindest, solltest du mit jemandem darüber reden, der dir hilft und dich bei deinen Problemen begleiten kann. Dazu gibt es die psychotherapeutische Beratung für Jugendliche.
„Reden hilft, wenn du nicht mehr weiter weißt…"
Was erwartet mich in einer psychotherapeutischen Beratung für Jugendliche?
Zuerst mal erwartet dich jemand, der nichts Bestimmtes von dir erwartet und der vor allem möchte, dass du dich wohlfühlst. Dass du dich sicher und so gut aufgehoben fühlst, dass du leichter über deine Probleme reden kannst.
Bei mir wirst du nicht beurteilt. In einer Therapie kannst du sowieso nichts falsch machen. Gefühle sind manchmal wirklich schwierig, aber in eine Therapiestunde bekommen sie viel Raum zum drüber Reden, denn wir wollen ja herausfinden, warum du sie hast und was du tun kannst, um besser damit umzugehen.
Manchmal muss sich auch im Außen etwas ändern. Dann muss vielleicht mit den Eltern, der Lehrerin oder dem Ausbilder etwas geklärt werden und du brauchst jemanden an deiner Seite, der dich dabei unterstützt.
Was auch immer jetzt gerade bei dir los ist – die gute Nachricht ist:
Mit professioneller Hilfe kannst du einen Weg finden, diese Schwierigkeiten zu überwinden und vielleicht sogar dabei etwas richtig Gutes für dich mitnehmen:
Zum Beispiel kann es gut sein, dass du das nächste Mal, wo das Problem auftritt (oder auch bei neuen Problemen), viel besser vorbereitet bist und dich nicht mehr so hilflos und alleine fühlst.
Hast du Fragen oder möchtest du mich kennenlernen?
Ruf einfach an oder schick mir eine Nachricht und wir machen ein unverbindliches Erstgespräch, bei dem du erzählst, worum es bei dir geht und bei dem du mich kennenlernst.
Du entscheidest ganz alleine, ob du danach mit mir weiterarbeiten möchtest.
Ich freue mich auf dich!