Gesprächstherapie
Eine Gesprächstherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, unter einer depressiven Verstimmung oder unter ständigen Sorgen und Ängsten leiden.
Auch eine schwere Krankheit wird mit einer mitfühlenden Begleitung und einem professionellen Austausch auf Augenhöhe meist besser bewältigt.
Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihren Gefühlen, Wünschen, Ihren Wertevorstellungen und Zielen.
Während der Therapie beschreiten wir gemeinsam einen Weg heraus aus Alltagskonflikten, seelischen Verstrickungen und psychischer Erstarrung.
Die Erfahrungen, die Reflexion und das Verständnis, die Sie während unserer therapeutischen Beziehung erleben, helfen Ihnen, schwierige Lebenssituationen und Herausforderungen in Ihren persönlichen Beziehungen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.
Wie es auch immer Ihnen jetzt gerade geht – die gute Nachricht ist:
Mit professioneller Hilfe können auch Sie aus Ihrer belastenden Lebenssituation zurück in ein eigenes, selbstbestimmtes Leben mit mehr innerer Gelassenheit finden.
Gesprächsführung nach Rogers
Die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers basiert auf einem Gespräch auf Augenhöhe mit einer grundlegend wertschätzenden Einstellung. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologieprofessor Carl Rogers (1902–1987) entwickelt und ist als Psychotherapieverfahren mit den Verfahren der Psychoanalyse verwandt.
Im geschützten psychotherapeutischen Rahmen in meiner Praxis können Sie über das sprechen, was Sie belastet und bewegt. Ihre persönlichen Gefühle und Bedürfnisse stehen dabei stets im Mittelpunkt.
Während unserer Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Erfahrungen und Erlebnisse gut zu verarbeiten und sich selbst besser kennenzulernen. Daraus entwickeln sich oft Impulse zur Veränderung und Heilung und es eröffnen sich neue Wege zur Problembewältigung.
„Der Mensch ist gut“
Rogers vertrat ein humanistisch geprägtes, positives Menschenbild und ging davon aus, dass jeder Mensch in der Lage ist, sich weiterzuentwickeln, dass er die Fähigkeit zu seelischem Wachstum und Selbstverwirklichung besitzt. Er war überzeugt, dass es jedem möglich ist, die Lösung für seine Probleme zu finden.
Dies unterstützt der Therapeut durch den Aufbau eines guten Beziehungsklimas. Er unterstützt den Klienten bei seiner Selbstexploration (= Vorgang des „Sich-selbst-Entdeckens“) und hilft ihm beim Auffinden und Lösen seiner Blockaden.
Der Klient bestimmt den Gesprächsverlauf, der Therapeut „übersetzt“ und „spiegelt“ das Gesagte und die darin enthaltene emotionale Bedeutung. So nimmt der Klient seine eigenen Gefühle mit größerer Klarheit wahr und kann diese immer besser verstehen. Ratschläge und Bewertungen des Therapeuten bleiben dabei aber im Hintergrund.
Die Grundhaltung während der Psychotherapie-Sitzung ist geprägt von Authentizität, Empathie, emotionaler Wärme, von positiver Wertschätzung und Akzeptanz. Für ihn ist eine wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre von größter Wichtigkeit, damit der Klient angstfrei und kreativ an seiner Problematik arbeiten kann.
„Ich fühle mich glücklicher, nur weil ich ich selbst bin und andere sie selbst sein lasse…"
Carl R. Rogers
Bei Fragen oder Terminwunsch
Bei Fragen oder bei Interesse an einem Termin senden Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an, um ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren.